קטגוריות
3balls juggling tricks

רברס קסקייד

רברס קסקייד – Reverse Cascade

דרגת קושי: 1
סייטסוואפ: 3
תרגילים שכדאי ללמוד קודםקסקיידהלף-שאוורטניס.

זהו למעשה תרגיל קסקייד (Cascade) הפוך.
בעוד שבתבנית הקסקייד הזריקות יוצאות ממרכז הגוף ונתפסות ברוחב הכתפיים, ברברס הזריקות יוצאות מרוחב כתפיים ונתפסות במרכז הגוף (ראו תמונה).
למעשה אם תצלמו את עצמכם עושים קסקייד ותריצו מהסוף להתחלה תגלו את הרברס קסקייד.

הרברס לא רק נראה טוב, הוא גם מצויין למעברים בין תרגילים בהמשך.

איך לומדים?
התחילו מקסקייד, והוסיפו לו זריקה מבחוץ. נסו גם מהצד השני.
לאחר שהצלחתם נסו להוסיף זריקה מבחוץ כל מספר קבוע של זריקות. למשל, כל זריקה שלישית (כמו בטניס), כל זריקה שניה (כמו בהלף-שאוור), ולא לשכוח לתרגל בשתי הידיים.
בהדרגה נסו להוסיף עוד זריקות מבחוץ, עד שכל הזריקות יהיו מבחוץ.
חשוב להזכיר כי הזריקות הן מבחוץ למרכז הגוף (ולא החוצה לצד הנגדי).

אפשרות נוספת ללימוד התרגיל היא כמו לימוד הקסקייד: להתחיל מכדור אחד, לשניים ואז לשלושה. רק שהזריקות הן מחוץ לגוף פנימה (הפוך מהקסקייד).

מאת yobo14

להטוטן ומורה לקרקס. חי ונושם ג'אגלינג כבר יותר מ-20 שנה.
מופיע עם המופע "הקרקס של תום".
מייסד "קרקס נגב" - לימוד קרקס לילדים ונוער בנגב.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *