דרגת קושי: 1
סייטסוואפ: 3
תרגילים שכדאי ללמוד קודם: קסקייד, וזריקה מבחוץ.
תרגיל המשך לקסקייד, בו יד אחת זורקת את הכדורים מבפנים (כמו בקסקייד). והשניה זורקת זריקה מבחוץ כל הזמן.
למעשה כל זריקה שניה נזרקת זריקה מבחוץ.
איך לומדים?
התחילו מקסקייד. נסו לזרוק עם היד החזקה זריקה מבחוץ.
עכשיו זרקו שתי זריקות מבחוץ רצופות מאותה היד.
תרגלו וכל פעם הוסיפו עוד זריקה רצופה מבחוץ מאותה היד, עד שכל הזריקות מאותה היד יהיו מבחוץ, והזריקות מהיד השניה מבפנים (כמו בקסקייד).
חשוב ללמוד את התרגיל משני הצדדים – להטוטנים טובים מלמדים את שתי הידיים את הכל!
