דרגת קושי: 1
סייטסוואפ: 3
תרגילים שכדאי ללמוד קודם: אין.
לרוב האנשים נראה כי ג'אגלינג היא מיומנות מסובכת מדי עבורם – ההפך הוא הנכון!
רוב האנשים מסוגלים ללמוד ללהטט ב-3 כדורים לדוגמה בקלות רבה, אך לא יודעים כיצד.
ננסה לפרק את התבנית של 3 כדורים (קסקייד, בשמה המקצועי), לכמה שלבים.
כל שלב דורש תירגול.
איך לומדים?
שלב ראשון כדור אחד:
זירקו את הכדור מיד ליד בצורת 8 שוכב, כך שהזריקה תצא מהמרכז ותתפס ביד השניה מבחוץ.
(ראו תמונה מימין).
שלב שני, שני כדורים:
החזיקו כדור אחד בכל יד. זירקו את הכדור הראשון (כמו בשלב ראשון) וכאשר הוא בהקודת שיא הגובה, זרקו את השני באותו האופן.
הכדורים יצרו מעין X באויר ויתפסו כל אחד ביד השניה.
על התרגול הזה רצוי לחזור הרבה פעמים, עד שהוא עובד חלק.
(ראו תמונה משמאל).
שלב שלישי ואחרון, שלושה כדורים:
ביד אחת אחזו שני כדורים, ובשניה אחד. התחילו תמיד ביד עם שני הכדורים. זירקו את הכדור הראשון והשני כמו בשלב השני, ואחריהם באותו הקצב את השלישי.
בצורה זו תוכלו לזרוק כמה שתרצו, כשכל יד זורקת את הכדור ותופסת את זה שנזרק אליה. וכך הלאה…
(ראו תמונה מימין).
טיפ – טעות נפוצה בשלב השני:
בשלב שני הכדורים חשוב להימנע מלהעביר את הכדור השני מבלי לזרוק אותו.
(ראו תמונה משמאל).
בהצלחה!
