דרגת קושי: 2
סייטסוואפ: 51
תרגילים שכדאי ללמוד קודם: קסקייד, הלף-שאוור.
תרגיל בו נזרקים כל הכדורים מיד אחת ונתפסים ביד השניה.
זוהי אולי הזריקה המזוהה ביותר עם ג'אגלינג – בכל סרט מצוייר או קריקטורה כמעט בה מצוייר להטוטן הוא זורק כדורים בעיגול.
התרגיל קשה יותר מהקסקייד, משום שהוא דורש זריקות מהירות יותר.
בעיקר בגלל הזריקת העברה מלמטה (ה-1 בסייטסוואפ).
איך לומדים?
רוב האנשים המתחילים לזרוק 2 כדורים לבד (ללא הדרכה) מבצעים תחילה את השאוור בשני כדורים.
ואולי ינסו אותו גם בשלושה כדורים, משום שהוא נראה ברור ומובן יותר, אך למעשה הוא קשה בהרבה מהקסקייד.
התחילו ללמוד ע"י תרגול שני כדורים (ראו תמונה משמאל).
כשאתם מרגישים מוכנים קחו שני כדורים ביד החזקה, ואחד בשניה.
זרקו כדור אחד בקשת מהיד החזקה ליד השניה. כשהוא בשיא הגובה זרקו את הכדור השני מאוה היד, כך שיהיו שני כדורים בדרכם ליד הפחות חזקה, ועוד כדור אחד שעוד לא נזרק ביד הפחות חזקה.
עכשיו העבירו מהר את הכדור שעוד ביד ליד החזקה, בזריקה ישרה ובלי קשת במסלול הזריקה (העברה זו נקראת 1 בסייטסוואפ).
סביר להניח כי התרגיל ידרוש מכם תרגול רב עד שתשלטו בו, ורצוי לשלוט בו גם מהצד השני (שהיד הפחות חזקה תבצע את הזריקות).
לבסוף אתם מוזמנים לנסות לזרוק את התרגיל בצורה סימולטנית (שתי הידיים זורקות באותו הזמן).
תרגיל זה נקרא בסייטסוואפ (4x,2x) – ראו תמונה מימין.
